من اجــــل رشاقـتـــــــــك (ادخل هنا )

هااااااااااي
كيفكــــــــــم
من اجل رشـاقـتـــــــــــــــــــــــــك
(خمس قواعــد ذهبـيـه خاصه بالطعام)
1 - اجلســي بهدوء الى المــائدهـ عند تناول الطعــــــــــــام
2-لا تاكلـــي اكثر من ثلاث وجبـــــــــــات مشبعات
3 -تجـنـبـــي تمـــــــاماً الاكــــل بين الـواجبـــــــــــــــــــات
4-قــلـلـي الى اقــصى حـد من المــشـــــــــروبات الســكريــه وواجبـــــــــات الطعام الســـريعـــه
5 -لا تـاْكـلـــــي امــــام التــــلفزيــــــــــــــــــــــون

مع تحـــــــــــــــــــــــياتــي

يسلموو ع الموضوع

كل الشروط يلي جلتيها صحيحة

و لا مرة كانت الأبلة جاعدة تسولف معنا في الصف و جالت انها تشتري الحليب المركز الخالي من الدسم

عشان شنو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تبي تخف بطنها المنتفخ بعد الحمـــــــــــــــــــل !!

هههههههههههه

مشكورة على الموضوع

ووووواا

ع المـــــــــــــــــــــرور
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بصراحه ابلتكي تضحك
ههههههههه ههههههههه
يسلموو يااحياتي